La NAD potrebbe essere la "fonte della giovinezza" per gli ovuli femminili?
A causa di vari fattori, spesso legati alla carriera, agli studi e alle considerazioni finanziarie, oggi molte donne aspettano regolarmente di avere 30 anni prima di provare a iniziare una famiglia. Infatti, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), ci sono più donne tra i 35 e i 39 anni che hanno bambini rispetto alle donne tra i 20 e i 29 anni.
E sebbene una donna sulla trentina sia ancora considerata relativamente giovane dai nostri standard culturali, nel mondo della medicina della fertilità sta iniziando a spingere i limiti in termini di facilità di concepimento. Se sei una donna sotto i 30 anni e stai cercando di rimanere incinta, hai una probabilità del 95% di riuscirci entro un anno.
Ma dopo i 30 anni le tue probabilità diminuiscono del 3% ogni anno, così che all'età di 40 anni hai solo una probabilità dal 5 al 10% di rimanere incinta naturalmente. E se hai 45 anni o più, le tue probabilità scendono al di sotto di un misero 5%.
Comprendere l'invecchiamento dell'ovocita
Anche se ti prendi molta cura di te stessa e godi di una salute robusta, purtroppo questo non compensa il declino della fertilità legato all'età e i tuoi ovociti continuano a invecchiare. Per capire come l'età influisce sui tuoi ovociti, è importante sapere che nasci con tutti gli ovociti che avrai mai, circa un milione alla nascita. Questi ovociti sono immaturi e solo una frazione di essi attraverserà il processo di maturazione durante l'ovulazione.
Quando raggiungi la pubertà, il numero di ovociti immaturi sarà diminuito a circa 300.000 e anche allora, solo circa 300 di questi attraverseranno l'ovulazione per diventare ovociti maturi durante i tuoi anni riproduttivi. I restanti ovociti diminuiscono gradualmente attraverso un processo degenerativo naturale chiamato atresia (pronuncia "a-TREE-zee-ah").
Oltre alla perdita in termini assoluti, i tuoi ovociti subiscono anche una perdita di "qualità" con l'avanzare dell'età. Con l'invecchiamento degli ovociti, si accumulano errori nel loro materiale genetico e subiscono danni. Questo è noto come perdita di qualità dell'ovocita e può portare a mancato impianto nella parete uterina, aborto spontaneo e persino difetti alla nascita.
L'unico modo noto per impedire l'invecchiamento dei tuoi ovociti era quello di far estrarre e congelare alcuni dei tuoi ovociti prima di raggiungere i 30 anni o di ottenere ovociti da una donatrice più giovane e farli impiantare. In entrambi i casi, queste procedure comportano una spesa considerevole, sono invasive e possono anche significare un notevole sconvolgimento emotivo. Questo declino della qualità dell'ovocita è sempre stato considerato una caratteristica irreversibile dell'invecchiamento umano.
La fonte della giovinezza per gli ovociti umani?
Ma ora c'è una ricerca promettente dell'Università del Queensland, in Australia, pubblicata nel numero del 18 febbraio 2020 di Cell Reports, che descrive la scoperta di un metodo non invasivo, semplice e sicuro per mantenere e persino ripristinare sia la qualità che il numero di ovociti, alleviando così il più grande ostacolo che le donne più mature affrontano nel tentativo di rimanere incinte.
Questo studio iniziale è stato condotto sui topi per testare l'idea che la perdita di qualità dell'ovocita dovuta all'invecchiamento sia causata da un declino di una sostanza specifica presente nelle cellule, vitale per la produzione di energia. Questa sostanza è il NAD (nicotinammide adenina dinucleotide) e agisce nell'organismo come coenzima o cofattore.
I coenzimi sono sostanze necessarie affinché gli enzimi, un tipo di proteina, svolgano il loro lavoro nella cellula, ovvero modulare la velocità con cui procedono le reazioni chimiche all'interno della cellula. Senza questi coenzimi, molte di queste reazioni biochimiche vitali procederebbero a una velocità così lenta da essere praticamente inefficaci.
I ricercatori hanno utilizzato l'NMN (nicotinammide mononucleotide), che è un composto precursore e viene utilizzato dall'organismo per produrre NAD. Il team ha somministrato a topi anziani basse dosi di NMN nell'acqua da bere per quattro settimane e ha osservato un aumento drammatico della qualità degli ovociti e del numero di nascite vive. Sebbene questa ricerca iniziale sia stata condotta sui topi, i ricercatori sono abbastanza ottimisti riguardo al potenziale di questi agenti nel trattamento della fertilità umana, soprattutto perché questo trattamento è sia non invasivo che economico.
Un risultato inaspettato dello studio è stato che dosi relativamente basse di NMN erano efficaci nel ripristinare la qualità dell'ovocita e questo ha portato i ricercatori a ipotizzare che esista un intervallo ottimale per il dosaggio e che superarlo potrebbe influire negativamente su altri aspetti della fertilità. Quindi, naturalmente, mettono in guardia le donne sul fatto che questi agenti devono essere formalmente testati in studi clinici sull'uomo per determinarne l'efficacia prima di essere utilizzati da donne che cercano di concepire.
Sia il NAD+ che l'NMN sono prontamente disponibili come integratori alimentari. È stato chiaramente dimostrato che aumentare i tuoi livelli di NAD+ attraverso l'integrazione ha una vasta gamma di potenti effetti anti-aging, inclusa la promozione della salute cerebrale e della rigenerazione cellulare, nonché la diminuzione dell'infiammazione. Con l'avanzare dell'età, il livello di NAD+ (nicotinammide adenina dinucleotide) nel tuo corpo diminuisce naturalmente.
Poiché il NAD+ è essenziale per il funzionamento e la riparazione cellulare ottimali, questo declino contribuisce a molti dei cambiamenti spesso angoscianti che è probabile che tu sperimenti con l'avanzare dell'età, come una diminuzione delle funzioni cognitive, una riduzione della densità ossea, un declino della forza muscolare e ora, grazie al lavoro dei ricercatori del Queensland, sembra essere coinvolto nella perdita di qualità dell'ovocita e nella conseguente infertilità delle donne a partire dalla metà dei 30 anni e oltre.
Integrazione con NAD+ e NMN
L'integrazione con un prodotto NAD+ di alta qualità o con un suo precursore (NMN) è il modo più affidabile, pratico ed efficace per aumentare i tuoi livelli. Puoi trovare maggiori informazioni su tutti i nostri integratori NAD+ qui, incluso il NAD+ e il suo precursore NMN.
Assunto quotidianamente, l'integrazione di NAD+ aumenterà i tuoi livelli di questo potente coenzima e ti garantirà la migliore protezione contro gli effetti dannosi del processo di invecchiamento, e questo potrebbe benissimo includere la protezione dei tuoi ovociti dalla perdita di qualità legata all'età. Sebbene gli integratori di NAD e NMN siano ampiamente disponibili da banco e non abbiano effetti avversi noti, se stai cercando di concepire e stai valutando di utilizzare l'integrazione di NAD o NMN, idealmente dovresti consultare il tuo medico prima di farlo.
Riferimenti:
1. Hamilton B.E., Martin J.A., Osterman M.J.K., & Rossen L.M. (2019, Maggio). Nascite: Dati provvisori per il 2018. Vital Statistics Rapid Release; Report No. 7. National Center for Health Statistics.
2. Bertoldo et al. NAD Repletion Rescues Female Fertility during Reproductive Aging. Cell Reports, 2020; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
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5. Female age-related fertility decline; Committee Opinion No. 589. ASRM Pages, 101(3), 633-634.