En raison de divers facteurs, souvent y compris des considérations de carrière, d'éducation et financières, aujourd'hui, de nombreuses femmes attendent régulièrement d'avoir la trentaine avant d'essayer de fonder une famille. En fait, selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) des États-Unis, il y a plus de femmes dans la trentaine avancée qui ont des bébés que de femmes dans la vingtaine.

Et bien qu'une femme dans la trentaine soit encore considérée comme relativement jeune selon nos normes culturelles, dans le monde de la médecine de la fertilité, elle commence à repousser les limites en termes de facilité à concevoir. Si vous êtes une femme de moins de 30 ans et que vous essayez de tomber enceinte, vous avez 95 % de chances d'y parvenir en un an.

Mais après l'âge de 30 ans, vos chances diminuent de 3 % chaque année, si bien qu'à 40 ans, vous n'avez plus que 5 à 10 % de chances de tomber enceinte naturellement. Et si vous avez 45 ans ou plus, vos chances tombent en dessous d'un maigre 5 %.

Comprendre l'œuf vieillissant

Même si vous prenez grand soin de vous et jouissez d'une excellente santé, malheureusement cela ne compense pas le déclin de la fertilité lié à l'âge et vos ovules continuent de vieillir. Pour comprendre comment l'âge affecte vos ovules, il est important de savoir que vous naissez avec tous les ovules que vous aurez jamais, environ un million à la naissance. Ces ovules sont immatures et seule une fraction d'entre eux passera par le processus de maturation lors de l'ovulation.

Au moment où vous atteignez la puberté, le nombre d'ovules immatures aura diminué à environ 300 000 et même alors, seulement environ 300 d'entre eux passeront par l'ovulation pour devenir des ovules matures au cours de vos années reproductives. Les ovules restants diminuent progressivement par un processus dégénératif naturel appelé atrésie (dites « a-TREE-zee-ah »).

Outre la perte en chiffres absolus, vos ovules subissent également une perte de « qualité » avec l'âge. En vieillissant, vos ovules accumulent des erreurs dans leur matériel génétique et deviennent endommagés. Cela est connu sous le nom de perte de qualité des ovules et peut entraîner un manque d'implantation dans la paroi utérine, des fausses couches et même des malformations congénitales.

La seule façon connue de préserver la jeunesse de vos ovules était d'en faire extraire et congeler certains avant d'atteindre l'âge de 30 ans ou d'obtenir des ovules d'une donneuse plus jeune et de les faire implanter. Dans tous les cas, ces méthodes impliquent des dépenses considérables, sont des procédures invasives et peuvent également entraîner un bouleversement émotionnel important. Cette diminution de la qualité des ovules a toujours été considérée comme une caractéristique irréversible du vieillissement humain.

La fontaine de jouvence pour les ovules humains ?

Mais il existe maintenant des recherches prometteuses de l'Université du Queensland, en Australie, publiées dans le numéro du 18 février 2020 de Cell Reports, qui détaillent la découverte d'une méthode non invasive, simple et sûre pour maintenir et même restaurer à la fois la qualité et le nombre d'ovules, atténuant ainsi le plus grand obstacle auquel les femmes âgées sont confrontées lorsqu'elles essaient de devenir enceintes.

Cette étude initiale a été réalisée chez des souris pour tester l'idée que la perte de qualité des ovules due au vieillissement est causée par une diminution d'une substance spécifique trouvée dans les cellules, qui est essentielle à la production d'énergie. Cette substance est le NAD (nicotinamide adénine dinucléotide) et agit dans le corps en tant que coenzyme ou cofacteur.

Les coenzymes sont des substances nécessaires aux enzymes, un type de protéine, pour accomplir leur travail dans la cellule, qui consiste à moduler la vitesse à laquelle les réactions chimiques au sein de la cellule se déroulent. Sans ces coenzymes, bon nombre de ces réactions biochimiques vitales se dérouleraient à une vitesse si lente qu'elles seraient pratiquement inefficaces.

Les chercheurs ont utilisé le NMN (nicotinamide mononucléotide) qui est un composé précurseur et est utilisé par le corps pour fabriquer du NAD. L'équipe a administré de faibles doses de NMN à des souris âgées dans leur eau potable pendant quatre semaines et a observé une augmentation spectaculaire de la qualité des ovules et du nombre de naissances vivantes. Bien que cette recherche initiale ait été réalisée chez les souris, les chercheurs sont très optimistes quant au potentiel de ces agents dans le traitement de la fertilité humaine, d'autant plus que ce traitement est à la fois non invasif et peu coûteux.

Une découverte inattendue de l'étude a été que des doses relativement faibles de NMN étaient efficaces pour restaurer la qualité des ovules, ce qui a conduit les chercheurs à spéculer qu'il existe une plage optimale pour le dosage et que dépasser cette plage pourrait éventuellement affecter négativement d'autres aspects de la fertilité. Ils avertissent donc naturellement les femmes que ces agents doivent être formellement testés dans des essais cliniques humains pour déterminer leur efficacité avant d'être utilisés par des femmes essayant de devenir enceintes.

Les deux NAD+ et NMN sont facilement disponibles en tant que compléments alimentaires. Il a été clairement démontré qu'augmenter vos niveaux de NAD+ par la supplémentation a une grande variété d'effets anti-âge puissants, y compris la promotion de la santé cérébrale et la régénération cellulaire ainsi que la diminution de l'inflammation. En vieillissant, le niveau de NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) dans votre corps diminue naturellement.

Parce que le NAD+ est essentiel pour un fonctionnement et une réparation cellulaires optimaux, ce déclin contribue à de nombreux changements souvent pénibles que vous êtes susceptible de rencontrer en vieillissant, tels qu'une diminution des fonctions cognitives, une réduction de la densité osseuse, une baisse de la force musculaire et maintenant, grâce au travail des chercheurs du Queensland, il semble être impliqué dans la perte de qualité des ovules et l'infertilité subséquente des femmes dans la mi-trentaine et au-delà.

Supplémentation en NAD+ et NMN

La supplémentation avec un produit NAD+ de haute qualité ou un précurseur de NAD+ (NMN) est le moyen le plus fiable, pratique et efficace d'augmenter vos niveaux. Vous pouvez trouver plus d'informations sur tous nos suppléments NAD+ ici, y compris le NAD+ ainsi que son précurseur NMN.

Pris quotidiennement, la supplémentation en NAD+ augmentera vos niveaux de ce puissant coenzyme et garantira que vous bénéficiez de la meilleure protection contre les effets néfastes du processus de vieillissement, ce qui peut inclure la protection de vos ovules contre une perte de qualité liée à l'âge. Bien que les suppléments de NAD et de NMN soient largement disponibles en vente libre et n'aient pas d'effets indésirables connus, si vous essayez de concevoir et envisagez d'utiliser des suppléments de NAD ou de NMN, il est idéalement recommandé de consulter votre médecin avant de le faire.

Références :

1. Hamilton B.E., Martin J.A., Osterman M.J.K., & Rossen L.M. (2019, mai). Naissances : Données provisoires pour 2018. Vital Statistics Rapid Release ; Rapport n° 7. Centre national des statistiques de la santé.
2. Bertoldo et al. La reconstitution de NAD sauve la fertilité féminine pendant le vieillissement reproductif. Cell Reports, 2020; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
3. May-Panloup, P. et al. (2016, novembre). Vieillissement ovarien : le rôle des mitochondries dans les ovocytes et les follicules. Human Reproduction Update, 22(6), 725–43.
4. Le Comité de pratique gynécologique de l'American College of Obstetricians and Gynecologists et le Comité de pratique de l'American Society for Reproductive Medicine. (mars 2014). 
5. Déclin de la fertilité lié à l'âge chez les femmes ; Avis du Comité n° 589. Pages ASRM, 101(3), 633-634.