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Longévité et santé à long terme

By Max Cerquetti 07 juin, 2020

Qu'est - ce que c'est?

L 'autophage est un processus de métabolisation qui décompose les composantes des cellules du corps afin de les utiliser pour créer de nouvelles cellules.Il s'agit d'un mécanisme circulatoire connu sous le nom de stabilité interne.

 

La cytoplasme est une substance colloïdale située en dehors du noyau cellulaire.Lorsque l 'autophage se produit, les cellules et les Microstructures présentant des fonctions uniques, à savoir les cellules, sont enlevées et récupérées.Ce processus est essentiel pour maintenir votre équilibre physique car il élimine les cellules qui ne fonctionnent plus normalement.Il existe plusieurs maladies, en particulier des maladies neurodégénératives, comme la maladie de Parkinson, qui sont connues pour perturber le processus d'autophagie.

 

Comment ça marche?

L 'autophagie commence quand les cellules ne sont pas suffisamment nourries.Le processus d'autophage comprend quatre phases:

 

Un.Saisie

 

Dans cette étape, les cellules phagocytes (à double Membrane) se déplacent autour des cellules et des cellules jusqu 'à ce qu' elles soient complètement fermées.Les cellules sont ensuite transformées en un appareil cellulaire appelé autophage.

 

Deux.Fusion

 

Les autophages ne peuvent pas être fixés directement aux lysosomes.Il commence donc à se fondre avec une structure appelée corps intérieur.Lorsqu 'un autophage se lie à un corps, on l' appelle le genre.Les amphotères possèdent une capacité de fusion avec les lysosomes.

 

Trois.Degeneration

 

La structure de la substance cellulaire actuellement dégradée est appelée lysosome autophage ou autolyse.

 

Quatre.Réutilisation

 

Ces acides aminés peuvent maintenant être réutilisés par de nouvelles cellules une fois que les matériaux cellulaires sont complètement dégradés, transformés en acides aminés et exportés des cellules autophages vers le liquide cellulaire.

 

Les acides aminés décomposés sont utilisés dans le cycle TCA (communément appelé cycle de l 'acide citrique).Il s' agit d 'une série de réactions chimiques et de la principale force motrice de la respiration cellulaire.Le nad +estl'un de nos compléments les plus vendus et joue un rôle crucial dans la plupart des réactions du cycle TCA.


Different Self - phage

 

Il existe trois types similaires d'autophagie qui présentent des caractéristiques différentes:

 

Un.Macrophage

Il s'agit d'un processus général d'autophagie, comme on l'a vu plus haut.

 

Deux.Microautophagie
Ce procédé peut également avaler et dégrader différentes structures cellulaires; toutefois, il n 'utilise pas de phagocytes lors de l' isolation.Au contraire, la lysosome absorbe la substance intracellulaire et commence à avaler la substance entourant le film.Ces composants sont ensuite décomposés en acides aminés pouvant être recyclés.

 

Trois.Autophagie induite par un partenaire
Il s' agit d 'un processus d' autophage sélectif dans lequel la protéine est ciblée et dégradée.La protéine partenaire facilite le transport de la protéine dégradable le long de la membrane lysosome.

 

Longévité

L 'autophage est une réaction de stress (la pression est la faim cellulaire) qui redynamise les cellules et les rend plus conservatrices et plus résistantes aux lésions.Des études montrent que l 'activation autophage inhibe l' accumulation de structures cellulaires après le vieillissement et améliore considérablement l 'efficacité métabolique des cellules cibles.Moi.]

 

L 'autophage peut également être déclenché pour éliminer les mitochondriaux dysfonctionnels, qui produisent de nombreux Ros nuisibles (espèces d' oxygène actives) qui provoquent une dégradation cellulaire. Mitochondrial autophage.[Deux.

 

L 'autophage induit s' est révélé être un moyen d' allonger la durée de vie de la souris.Trois.]

 

Autres avantages de l 'autophagie

L'autophage a non seulement un effet antivieillissement, mais peut aussi jouer un rôle crucial dans la prévention des maladies liées à l'âge.L 'autophage permet d' éliminer les protéines toxiques connues qui contribuent au développement de maladies neurodégénératives telles que la maladie d 'Alzheimer et la maladie de Parkinson.

 

De nombreuses cellules qui ne travaillent plus peuvent être mises en danger par la mutation et la reproduction, qui sont à la base de la propagation de chaque cancer.L 'autophage empêche la prolifération de cellules défectueuses en décomposant les structures endommagées dans les cellules en acides aminés.De nombreux médecins estiment donc que l'autophagie joue un rôle crucial dans la prévention et le traitement du cancer.La stabilité du génome a été améliorée grâce à des tests physiques qui ont révélé des problèmes, les ont détruits et ont procédé à des « travaux de réparation ».Bien qu'il n'existe pas de preuves scientifiques concrètes à l'appui de cette hypothèse, les résultats d'une étude fournissent d'autres éléments de preuve à l'appui de cette théorie [].Quatre.]

On trouvera ci - après un bref résumé de tous les avantages connus ou supposés de l'autophagie:

  • Mitochondrial modulant les cellules, améliorant ainsi la production d 'énergie du corps
  • Il protège les systèmes immunitaires et neurologiques.
  • Protection contre la pression métabolique.
  • Il est considéré comme un moyen de prévenir les maladies cardiaques et la baisse des capacités cognitives, car il favorise la croissance de nouvelles cellules, en particulier celles du cerveau et du cœur.
  • La prévention de maladies inflammatoires, comme la maladie de Crohn, est assurée par la restauration de la doublure intestinale, ce qui permet d 'améliorer la fonction Digestive.
  • Protégez notre gène, car il stabilise notre ADN.
  • Il permet de prévenir et de traiter divers types de cancer, car il est considéré comme un véritable inhibiteur de tumeurs.
  • Nous savons qu 'il peut revitaliser notre corps avec de nouvelles cellules sans augmenter la demande d' énergie, ce qui retarde le vieillissement.

 

Procédé pour induire l 'autophagie
 

Il y a tant d 'avantages incroyables pour la santé qui vont bien au - delà de la lutte contre le vieillissement.Comme on l 'a vu plus haut, l' autophage est une réaction de stress.Par conséquent, une légère pression, c'est - à - dire sans endommager gravement notre corps, peut être bénéfique en activant l'autophagie.Beaucoup d 'études ont déjà permis de déterminer les mesures que vous pouvez prendre chaque jour pour encourager l' autophagie.Les plus remarquables sont:

 

Un.Nutrition

  • Resveratrol Induced by autophageCinq.]
  • Un autre composé polyphénolique étroitement associé au resvératrol, bien que plus efficace sur le plan pharmaceutique et plus biodisponible, a également été trouvé capable d 'induire l' autophagie.Verbe intransitifLire plus sur les avantages pour la santé du Pterocarpus.
  • A Mouse Study that Curcumin can inverse the ostéoarthritis injury, but Activated autophageSept.]
  • Comme le curcuma, le 6 - shogoal du gingembre a été trouvé capable d 'induire l' autophagie.[Huit.] 
  • On a également trouvé des ingrédients actifs dans la cannelle qui provoquent l 'autophagie.[Neuf.]
  • Le café a prouvé qu'il accroît l'autophagie des souris.[Dix.]
  • ...comme ingrédient actif du thé vert, même si la dose équivaut à 10 verres de thé vert par jour.[Onze]

Deux.Exercice

  • Le Mouvement induit l 'autophagie des tissus périphériques et cérébraux de la souris.[Douze]
    Dans le même temps, une autre étude a montré que l'exercice physique peut déclencher l'autophagie d'un organe participant au processus de régulation du métabolisme.Foie, adrénaline, thyroïde, etc.[Treize.]. Ainsi, outre tous les autres avantages sanitaires inestimables du Mouvement cardiovasculaire, c 'est aussi un bon moyen de mettre vos cellules sous pression « saine » et de les laisser s' autophaser.

Trois.Régime alimentaire intermittent et limitation de la chaleur

  • Le jeûne présente de nombreux avantages, comme la réduction des taux d 'inflammation et l' amélioration de la fonction cérébrale.Quatorze] Et augmenter la sécrétion de l 'hormone de croissance humaine (HGH) [Quinze]- Oui.Ces avantages sont peut - être possibles, non pas par un jeûne directe, mais par des effets secondaires auto - phagocycliques.Un autre modèle de souris prouve que les jeûnes intermittentes et la limitation de l 'apport calorique peuvent aussi induire l' autophagie. [Seize]- Oui.Par conséquent, une alimentation intensive et à court terme peut être un moyen viable de lutter contre les maladies du système nerveux et la croissance du cancer. [Dix - sept].

4. Dormez bien.

  • L 'autophagie est déclenchée dans le sommeil.Le rythme du jour et de la nuit, dont nous avons longuement discuté, est directement lié à la résistance au vieillissement, contrôle notre cycle de sommeil et est directement lié à l 'autophagie. [Dix - huit]- Oui.Une autre étude conclut que l'absence de sommeil oculaire rapide peut avoir un effet négatif sur l'autophagie neuronale, entraînant une modification de la fonction cérébrale. [Dix - neuf]- Oui.Un modèle de souris prouve aussi que le fait de perturber le sommeil des souris perturbe leur autophage. [Vingt.].

 

Références:

 

[i] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25654554

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24079773

[trois] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23939249/

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[Cinq.Un. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855

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Huit. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19799425

 

Neuf.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855773/

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[douze] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892563/

[Treize.] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3463459/

[xQuatre.] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23755298

[xCinq.] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8719443

 

[XVI]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27411589/

 

[17]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20534972 

 

Dix - huithttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389582/

 

[19]https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945719301522

 

[20]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27078501


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