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Ce qui cause des cheveux gris et comment l'inverser

By Max Cerquetti 14 juin, 2020

Trouver que les premiers cheveux gris ou deux dans vos serrures sinon sombres est un peu un choc pour la plupart des gens, car devenir gris est l'un des premiers signes de vieillissement. Une fois le processus gris commence, la transition vers tous les cheveux gris ou surtout n'est qu'une question de temps, à moins bien sûr que vous choisissiez de couvrir votre gris avec de la teinture capillaire, tout comme près de 88% des femmes américaines ainsi qu'un moindre pourcentage d'hommes.


Tout le monde sait que «l'âge» provoque les cheveux gris mais quelle est la véritable raison biologique sous-jacente de ce phénomène? Et devient vraiment inévitable à mesure que vous vieillissez? Et si les cheveux gris pouvaient être inversés naturellement sans le couvrir de coloration des cheveux?

Tout d'abord, regardons de plus près pourquoi les cheveux deviennent gris à mesure que vous vieillissez. L'âge auquel une personne commence à devenir gris varie selon les individus en fonction de facteurs génétiques et autres, mais commence généralement pour la plupart des gens dans leur troisième décennie de vie et progresse jusqu'à ce que la majorité de leurs puits de cheveux soient affectés. Pour mieux comprendre comment cela se produit, examinons l'anatomie d'un cheveu humain.

 

Anatomie des cheveux humains
L'arbre de cheveux, la partie que vous voyez et pouvez faire passer votre peigne ou votre brosse, est non vivante et est composée de trois couches d'un type de protéine appelé kératine. La couche intérieure est appelée la medulla et peut ou non être présente, selon le type de cheveux que vous avez. La couche moyenne est appelée le cortex et constitue la majeure partie de l'arbre de cheveux. La médulla et le cortex contiennent tous deux des cellules qui contiennent du pigment qui donnent à vos cheveux sa couleur. La couche la plus externe est appelée la cuticule, qui, sous grossissement, ressemble à des bardeaux de toit qui se chevauchent étroitement emballés ensemble. La plupart des conditionneurs de cheveux sont formulés pour lisser cette couche de kératine externe.

Retour aux cellules de pigment de cheveux dans les couches de cheveux les plus intermédiaires et les plus intérieures. Ces cellules pigmentaires sont appelées mélanosomes (disons «me-LAN-oh-somes») et sont chargées de mélanine, un pigment naturel trouvé dans la peau, les cheveux et la couleur des yeux. Le type de mélanine que vous avez détermine votre couleur de cheveux. Les personnes aux cheveux noirs ou bruns ont un type de mélanine appelé eumélanine et les personnes aux cheveux roux ont un pigment différent appelé phénomélane.

Ces mélanosomes chargés de pigments sont transportés dans les puits de cheveux par des cellules appelées mélanocytes (disons «me-LAN-oh-sites») situées dans les follicules de cheveux. Ces follicules sont la partie vivante de vos cheveux et sont intégrés à la base de chaque arbre de cheveux juste sous la peau de votre cuir chevelu.

Les follicules servent également d'ancre pour chaque cheveu et à la base de chaque follicule est l'ampoule des cheveux, l'endroit où les cellules vivantes poussent et se divisent pour former l'arbre des cheveux réel. L'ampoule des cheveux est aussi l'endroit où résident les mélanocytes (les cellules pigmentaires). Les précurseurs cellulaires des mélanocytes sont des cellules souches mélanocytaires qui résident également dans l'ampoule folliculaire et fournissent un réservoir pour la production continue de mélanocytes. Tant que cela continue sans interruption, les mélanocytes continuent à produire du pigment et vos cheveux conservent sa couleur naturelle.

 

Pourquoi les cheveux deviennent gris

L'éourdissement des cheveux dû au vieillissement implique plusieurs processus, y compris l'épuisement des cellules souches mélanocytaires, les changements dans les neurohormones et le stress oxydatif, mais c'est un stress oxydatif qui est considéré comme le principal moteur des cheveux grisants. En un mot, le stress oxydatif résulte parce que votre corps produit des composés chimiques appelés radicaux libres comme sous-produit de votre métabolisme. Ces radicaux libres peuvent être très dommageables s'ils ne sont pas vérifiés car ils produisent de l'inflammation.

Heureusement, vos cellules produisent également des composés connus sous le nom d'antioxydants qui servent à neutraliser les radicaux libres et à maintenir votre corps en équilibre. Ce processus de stress oxydatif se développe naturellement au fil du temps et a été impliqué dans le développement de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et même le cancer.

On pense aussi depuis longtemps que le stress psychologique a un effet sur l'éourdissement des cheveux. Le processus est bien documenté chez la souris mais n'a pas été montré de manière concluante chez l'homme. Ce n'est pas parce que les scientifiques ne pensent pas qu'il y a une relation, mais c'est une chose difficile à mesurer. Bien sûr, il existe de nombreux rapports anecdotiques sur les cheveux d'une personne qui deviennent blancs pratiquement du jour au lendemain à la suite d'un choc psychologique aigu.

Dans une étude assez remarquable sur le processus de grisonnage des cheveux humains, les auteurs ont constaté que parfois non seulement l'éourdissement des puits de cheveux individuels naturellement s'inverser sans aucune intervention mais ça l'éourdissement est concluant lié aux périodes de stress vital accru chez l'homme.

Ils soulignent également que dans les poils blancs, il existe des composants spécifiques du métabolisme de l'énergie mitochondriale qui sont régulés de manière upregulière. Les mitochondries (disons «mon orteil-CON-dree-ah») sont de minuscules organelles dans les cellules qui produisent l'énergie nécessaire pour que les cellules fonctionnent. Cela suggère que le métabolisme régule non seulement la croissance des cheveux, ce qui a été bien démontré, mais aussi la pigmentation des cheveux.

Le métabolisme énergétique est connu pour être un contributeur majeur à d'autres caractéristiques du vieillissement qui sont liées à la maladie. Les auteurs affirment également qu'avec l'exercice et les interventions alimentaires, les marqueurs cellulaires du vieillissement ont été démontrés comme étant temporairement réversibles et que leurs données soutiennent que "le vieillissement n'est pas un processus biologique linéaire et irréversible et peut, du moins en partie, être arrêté ou même inversé".

 

Adresser le problème des cheveux gris

Parce que les cheveux grisonnants semblent être produits par plusieurs voies, y compris des facteurs métaboliques, des altérations neuroendocriniennes, un stress oxydatif et des facteurs de stress de la vie, qui ont tous été impliqués dans le processus de vieillissement, il est logique de l'aborder de la même manière. Un régime alimentaire nutritif sain riche en fruits et légumes riches en antioxydants, un exercice régulier, un sommeil adéquat et une réduction du stress sont tous des ajouts de bon sens à votre routine. En outre, en complément de vos niveaux NAD+, qui ont clairement montré une grande variété d'effets anti-âge puissants, y compris la promotion de la santé du cerveau et de la régénération cellulaire ainsi que la diminution de l'inflammation, peut directement traiter le composant métabolisme énergétique des cheveux gris.

NAD+ (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) est essentiel pour le fonctionnement et la réparation cellulaires et les niveaux de NAD+ diminuent naturellement à mesure que vous vieillissez. Ce déclin contribue à de nombreux changements indésirables que vous êtes susceptible d'expérimenter à mesure que vous vieillissez, y compris le déclin cognitif, la diminution de la force musculaire et une réduction de la densité osseuse.

La complémentation avec un produit NAD+ de haute qualité est le moyen le plus fiable, pratique et efficace d'augmenter vos niveaux. Vous pouvez trouver plus d'informations sur tous nos suppléments NAD+ ici, y compris NAD + ainsi que son précurseur NMN. La supplémentation quotidienne NAD+ augmentera vos niveaux de cette puissante coenzyme et vous assurera la meilleure protection contre les effets néfastes du processus de vieillissement. Et qui sait, peut-être que vous serez capable de jeter cette teinture de cheveux!


     

    Références:

     

    - Itou T, Ito S, Wakamatsu K. Effets du vieillissement sur la couleur des cheveux, la morphologie mélanosome et la composition de la mélanine chez les femmes japonaises. Int J Mol Sci. 2019;20(15):3739. Publié 2019 juil 31. doi:10.3390/ijms20153739

    - Nishimura EK. Cellules souches mélanocytaires: un réservoir de mélanocytes dans les follicules capillaires pour la pigmentation des cheveux et de la peau. Pigment Cell Melanoma Res. 2011;24(3):401‐410. doi:10.1111/j.1755-148X.2011.00855.x

    - Nahm, M., Navarini, A.A. & Kelly, E. W. Canities subita: une réévaluation des preuves basée sur 196 rapports de cas publiés dans la littérature médicale. Int J Trichology 5, 63–68,doi:10.4103/0974-7753.122959 (2013).

    - Zhang, B. et al. L'hyperactivation des nerfs sympathiques entraîne l'épuisement des cellules souches mélanocytaires. Nature 577, 676–681,doi:10.1038/s41586-020-1935-3 (2020).

    - Rosenberg A, Rausser S, Ren J et al. 인간 머리카락 그레이잉은 자연적으로 가역적이며 스트레스와 연결되어 있습니다. 바이오록시브 2020.05.18.101964; doi : https://doi.org/10.1101/2020.05.18.101964

    - Kiss T, Giles C, Tarantini S. et al. 니코티나미드 모노 뉴클레오티드(NMN) 미라노아제 발현 항진제는 연령대 대동맥, 소화적 재조합 예측 및 반기상학적 효과에 대한 프로파일이다. FASEB Journal 18 April 2020 https://doi.org/10.1096/fasebj.2020.34.s1.04769


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