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Pterostilbene - Un integratore benefico con elevata biodisponibilità

By Max Cerquetti aprile 29, 2020

Pterostilbene è un composto naturale che si può trovare in mirtilli, uva oltre che alimenti trasformati e bevande fatte da questi frutti (cioè vino o succo d'uva). Una varietà di studi clinici, randomizzati, in doppio cieco indicano che l'assunzione di pterostilbene integrativa può fornire diversi benefici per la salute. La sua struttura molecolare è simile al resveratrolo, ed entrambi rientrano nella categoria difittoalessine(composti che sono prodotti dalle piante per fendere parassiti e insetti). Si può argomentare che pterostilbene è il supplemento migliore dei due, in quanto più potente e più biodisponibile:

 

Assorbimento

Al contrario, al resveratrolo, pterostilbene ha dimostrato di avere aumentato l'idrofosia e l'assorbimento orale. Rispetto alla stima 20% di biodisponibilità orale di resveratrolo, pterostilbene ha vicino80% biodisponibilità orale a dosi comprese tra 56 e 168mg/kg.La velocità di sdoganamento di Pterostilbene indicache si bioaccumula nel corpo, e i suoi gruppi di metossi gemelli permettono di diffonderla nelle cellulepiù facilmente che il resveratrolo integrato.

 

Benefici per la salute di pterostilbene

 

Riduzione Pressione del sangue

Questo studiosuggerisce che pterostilbene abbassa la pressione arteriosa negli adulti con alti livelli di colesterolo (ipercolesterolemia). Mentre pterostilbene presentava alcuni effetti negativi sul colesterolo, questi effetti sono stati mitigati dall'estratto di semi di uva. Questi reperti supportano la teoria, che l'estratto di semi di uva e pterostilbene siano destinati ad essere completati insieme (proprio come uno fa quando si muta l'uva)

 

Ridurre Le Neuroinfiammazioni (Infiammazione del sistema nervoso)

In questo studio, 10 - 30 μM di pterostilbene ha dimostrato di abbassare la produzione di ossido nitrico microgliale senza scavalcare direttamente dai radicali dell'ossido di azoto. Lo fa inibendo la fosforilazione IκBα. Questi effetti sono stati mostrati leggermente più potente di quelle del resveratrolo.

 

Blood Glicemia & Diabetes

Diversi studi indicano che pterostilbene può migliorare i livelli di glucosio nel sangue:

 

- integrando una dieta di hamster ipercolesterolemica con 25 microgrammi / kg di pterostilbene, livelli di glucosio nel sanguesceso del 14%.

 

- Nei ratti diabetici, 40mg/kg per sei settimane ha provocatonon solo in riduzione dei livelli di glucosio nel sangue ma anche un concomitante aumento dell'insulina.

 

- Ad un grado minore, questi benefici anche estesi a ratti sani,riduzione del glucosio nel sangue entro il 6,3%.

 

- Nei ratti iperglicemici,gli effetti della supplementazione 40mg/kg pterostilbene possono essere confrontati con un apporto di 500mg/kg di metformina.

 

Funzione cognitiva

Pterostilbene si è persino dimostrato migliorare la cognizione nei ratti invecchiati quando sono integrate oltre 12 - 13 settimane. I miglioramenti cognitivi hanno dimostrato di avere una correlazione con le concentrazioni di pterostilbene nell'ippocampo,

 

Pterostilbene è sicuro per integrarsi?

Uno studio sottoporre i topi a 3000mg/kg dosi di pterostilbene ogni giorno. (Che è 500 volte l'apporto umano stimato). Queste dosi non hanno esercitato e significativa tossicità clinica.

 

Ma che dire degli umani?
In un trial clinico umano, i soggetti sottoposti a test hanno completato 250mg di pterostilbene assunto in 125mg dosi, due volte al giorno, nel corso di 6 - 8 settimane. Non hanno mostrato segni clinici o biochimici di tossicità.

 

Perché combinarsi con l'estratto di semi di uva?

Come accennato in precedenza, ci sono stati alcuni casi in cui pterostilbene assunto da solo ha causato un lieve aumento di LDL. Questo effetto collaterale è stato negato quando l'estratto di semi di uva è stato completato al fianco di pterostilbene. Fondamentalmente parlando, in natura, i semi di uva e pterostilbene si trovano insieme all'interno dello stesso pezzo di frutta e sono stati consumati insieme dagli esseri umani per millenni.

Oltre al beneficio la combinazione dei due può offrire, l'estratto di semi di uva fornisce anche vari benefici per la salute, quali:

 

Ridurre i danni ossidativi

Sopprime la distruzione ossea nell'artrite autoimmune

Supporta la salute del cervello

Può proteggere il fegato

Migliora la guarigione della ferita

Migliora il flusso sanguigno, riducendo il rischio di coaguli di sangue

 


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