V důsledku různých faktorů, často včetně kariérních, vzdělávacích a finančních úvah, dnes mnoho žen běžně čeká až do svých třiceti let, než se pokusí založit rodinu. Ve skutečnosti podle amerických Center pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je více žen ve středním až pozdním věku třiceti let, které mají děti, než žen ve dvaceti letech.
A zatímco je žena ve svých 30 letech podle našich kulturních standardů stále považována za relativně mladou, ve světě medicíny plodnosti již začíná posouvat hranice toho, jak snadno může otěhotnět. Pokud jste žena mladší 30 let a snažíte se otěhotnět, máte 95procentní šanci, že se vám to podaří do jednoho roku.
Ale po třicítce vaše šance klesají o 3 procenta každý rok, takže ve čtyřiceti máte pouze 5 až 10 procentní šanci na přirozené otěhotnění. A pokud je vám 45 nebo více, vaše šance klesají pod mizerných 5 procent.
Pochopení stárnoucího vajíčka
I když o sebe pečujete a těšíte se dobrému zdraví, bohužel to nevyrovná věkem podmíněný pokles plodnosti a vaše vajíčka nadále stárnou. Abychom pochopili, jak věk ovlivňuje vaše vajíčka, je důležité vědět, že se narodíte se všemi vajíčky, která kdy budete mít, přibližně jeden milion při narození. Tato vajíčka jsou nezralá a pouze zlomek z nich projde procesem zrání při ovulaci.
V době, kdy dosáhnete puberty, počet nezralých vajíček klesne na přibližně 300 000 a i tehdy pouze asi 300 z nich projde ovulací a stane se zralými vajíčky během vašich reprodukčních let. Zbývající vajíčka postupně ubývají přirozeným degenerativním procesem nazývaným atrézie (řekněte „a-TREE-zee-ah“).
Kromě ztráty v absolutních číslech vaše vajíčka také podléhají ztrátě „kvality“ s přibývajícím věkem. Jak vaše vajíčka stárnou, hromadí chyby ve svém genetickém materiálu a poškozují se. Toto je známé jako ztráta kvality vajíček a může vést k nedostatečné implantaci do děložní stěny, potratu a dokonce i vrozeným vadám.
Jediný známý způsob, jak zabránit stárnutí vašich vajíček, byl nechat si některá z vlastních vajíček odebrat a zmrazit před dosažením věku 30 let nebo získat vajíčka od mladší dárkyně a nechat si je implantovat. V obou případech to zahrnuje značné náklady, jsou to invazivní zákroky a také mohou znamenat značné emocionální vypětí. Tento pokles kvality vajíček byl vždy považován za nevratný rys lidského stárnutí.
Fontána mládí pro lidská vajíčka?
Nyní však existuje slibný výzkum z University of Queensland v Austrálii, publikovaný v čísle Cell Reports ze dne 18. února 2020, který podrobně popisuje objev neinvazivní, jednoduché a bezpečné metody pro udržení a dokonce obnovení jak kvality, tak počtu vajíček, čímž se zmírňuje největší překážka, které starší ženy čelí při snaze otěhotnět.
Tato počáteční studie byla provedena na myších, aby se otestovala myšlenka, že ztráta kvality vajíček v důsledku stárnutí je způsobena poklesem specifické látky nacházející se v buňkách, která je nezbytná pro produkci energie. Tato látka je NAD (nikotinamidadenindinukleotid) a působí v těle jako koenzym nebo kofaktor.
Koenzymy jsou látky, které jsou nezbytné pro enzymy, což je typ proteinu, aby mohly vykonávat svou práci v buňce, kterou je modulace rychlosti, jakou probíhají chemické reakce uvnitř buňky. Bez těchto koenzymů by mnoho z těchto životně důležitých biochemických reakcí probíhalo tak pomalu, že by byly prakticky neúčinné.
Výzkumníci použili NMN (nikotinamid mononukleotid), což je prekurzorová sloučenina, kterou tělo využívá k tvorbě NAD. Tým podával starším myším nízké dávky NMN v pitné vodě po dobu čtyř týdnů a pozoroval dramatické zlepšení kvality vajíček a počtu živě narozených mláďat. Ačkoli byl tento počáteční výzkum proveden na myších, výzkumníci jsou velmi optimističtí ohledně potenciálu těchto látek při léčbě lidské plodnosti, zejména proto, že tato léčba je neinvazivní a levná.
Jedním z neočekávaných zjištění studie bylo, že relativně nízké dávky NMN byly účinné při obnově kvality vajíček, což vedlo výzkumníky ke spekulaci, že existuje optimální rozmezí pro dávkování a že překročení tohoto rozmezí by mohlo nepříznivě ovlivnit další aspekty plodnosti. Proto samozřejmě varují ženy, že tyto látky musí být formálně testovány v klinických studiích na lidech, aby byla určena jejich účinnost, než je začnou používat ženy snažící se otěhotnět.
Jak NAD+, tak NMN jsou snadno dostupné jako doplňky stravy. Zvýšení hladiny NAD+ pomocí suplementace bylo jasně prokázáno, že má širokou škálu silných účinků proti stárnutí, včetně podpory zdraví mozku a buněčné regenerace, stejně jako snížení zánětu. S přibývajícím věkem se hladina NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) ve vašem těle přirozeně snižuje.
Protože NAD+ je nezbytný pro optimální fungování a opravu buněk, tento pokles přispívá k mnoha často znepokojujícím změnám, které pravděpodobně zažijete s přibývajícím věkem, jako je snížení kognitivních funkcí, redukce hustoty kostí, pokles svalové síly a nyní, díky práci výzkumníků z Queenslandu, se zdá, že hraje roli i při ztrátě kvality vajíček a následné neplodnosti žen ve středním věku a starších.
Doplnění NAD+ a NMN
Doplnění vysoce kvalitního produktu NAD+ nebo prekurzoru NAD+ (NMN) je nejspolehlivější, nejpraktičtější a nejúčinnější způsob, jak zvýšit vaše hladiny. Více informací o všech našich NAD+ doplňcích naleznete zde, včetně NAD+ a jeho prekurzoru NMN.
Denní užívání doplňků stravy s NAD+ zvýší vaše hladiny tohoto silného koenzymu a zajistí vám nejlepší ochranu proti škodlivým účinkům stárnutí, což může zahrnovat i ochranu vašich vajíček před ztrátou kvality související se stářím. Ačkoli jsou doplňky NAD a NMN široce dostupné bez předpisu a nemají žádné známé nežádoucí účinky, pokud se snažíte otěhotnět a zvažujete použití doplňků NAD nebo NMN, ideálně byste se měli předem poradit se svým lékařem.
Reference:
1. Hamilton B.E., Martin J.A., Osterman M.J.K., & Rossen L.M. (2019, květen). Narození: Prozatímní údaje za rok 2018. Vital Statistics Rapid Release; Zpráva č. 7. Národní centrum pro zdravotní statistiku.
2. Bertoldo et al. NAD doplnění zachraňuje ženskou plodnost během reprodukčního stárnutí. Cell Reports, 2020; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
3. May-Panloup, P. et al. (2016, listopad). Stárnutí vaječníků: role mitochondrií ve vajíčkách a folikulech. Human Reproduction Update, 22(6), 725–43.
4. Výbor pro gynekologickou praxi Americké vysoké školy porodníků a gynekologů a Výbor pro praxi Americké společnosti pro reprodukční medicínu. (březen 2014).
5. Věkem podmíněný pokles plodnosti u žen; Stanovisko výboru č. 589. Stránky ASRM, 101(3), 633-634.
