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L'ultimo trattamento antietà: prendere un cane?

By Max Cerquetti agosto 05, 2020

Molti proprietari di cani sospettano segretamente che stiano meglio per possedere il loro cucciolo, ma potrebbero non rendersi conto che la scienza è d'accordo. Recenti ricerche dimostrano che i nostri cani possono aiutarci vivere vite più lunghe, più sane e più felici.

I cani possono portare una vita più lunga
Ricerche passate hanno cercato di scoprire se gli animali domestici possono influire sulla durata della vita di una persona. Tuttavia, molti di questi studi erano piccoli, inconcludenti, oppure i risultati di studi diversi si contraddicono a vicenda. Pertanto, due gruppi di ricercatori hanno esaminato gruppi più ampi di persone per cercare di trovare una risposta migliore.

In un nuovo studio, i ricercatori hanno combinato molti esperimenti passati in un unico grande gruppo [1]. Questa nuova analisi conteneva informazioni su quasi 4 milioni di persone! I ricercatori hanno confrontato la durata della vita dei proprietari di animali domestici rispetto a quelli dei non proprietari. Le persone con i cani avevano un Possibilità di morire del 24% inferiore nel corso degli studi. Questo rischio ridotto era ancora più forte quando i ricercatori hanno esaminato solo i decessi dovuti a condizioni cardiache. Le persone con un amico a quattro zampe lo erano 31% in meno di probabilità di morire per malattie cardiovascolari.

Il secondo studio ha messo in relazione un legame ancora più stretto tra la proprietà del cane e la morte correlata a condizioni cardiache [2]. Quando una persona ha un infarto o un ictus, è molto più probabile che ne abbia un altro, quindi questa ricerca ha esaminato oltre 180.000 persone che avevano precedentemente avuto un infarto o un ictus. I proprietari di cani avevano meno probabilità di avere un altro attacco di cuore e il 21% in meno di probabilità di morire. È interessante notare che l'effetto era ancora più forte per le persone che vivevano da sole, rispetto alle persone che vivevano con un partner o un bambino. Questa ricerca mostra che i cani possono aiutare tutti noi vivere piu a lungo, forse a causa di migliore salute cardiovascolare.

Cani e salute del cuore
Ci sono diversi motivi per cui potrebbe esserci un legame tra avere un cane e avere una buona salute del cuore:

 

• Le persone con cani lo sono fisicamente più attivi [3]. Le esigenze del tuo cane ti danno una buona ragione per alzarti dal divano e andare a fare una passeggiata. L'esercizio porta ad abbassare la pressione sanguigna e a migliorare i livelli di colesterolo, che rendono il cuore e i vasi sanguigni di una persona più sani.
• Avere un cane tende a far passare più tempo all'aperto, sia che questo significhi camminare intorno all'isolato o andare in un parco locale. Anche uscire all'aria aperta è legato a salute migliore [4].
• Condividere la tua casa con un animale domestico può portare a meno stress, il che può migliorare la funzione cardiaca. In uno studio, le persone sono state in grado di farlo ridurre la pressione sanguigna dopo aver adottato un animale domestico [5]. Avere livelli normali di pressione sanguigna è stato collegato ad una maggiore durata della vita [6].

    Sembra che gli animali domestici, e in particolare i cani, diano alle persone più salute del cuore e portano a a vita più lunga. L'American Heart Association ha persino affermato che la proprietà del cane può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache di una persona, se combinata con altri trattamenti consolidati [7].


    Il ruolo degli animali domestici nella salute mentale
    In quale altro modo gli animali domestici possono renderci più sani? Un modo è che loro aumentare la nostra salute mentale, che è stato anche legati a vivere una vita più lunga.

    Uno studio ha scoperto che quando le persone giocavano con i loro cani, il loro cervello guadagnava di più ossitocina [8]. Inoltre, più forte è il rapporto di una persona con il proprio cane, più è forte ossitocina hanno prodotto. Ossitocina è un ormone che è stato scoperto per la prima volta per avere un ruolo nella gravidanza e nel legame madre-bambino. Ora, sappiamo che è coinvolto anche in altri tipi di relazioni sociali. Ossitocina influenza la nostra felicità e la nostra disponibilità a fidarci e ad amare gli altri [9]. Ha senso che questo ormone sia anche coinvolto nel legame con i nostri animali domestici. Alcuni esperti hanno scoperto che i rapporti con i nostri animali domestici sono spesso simili a quelli di un genitore e di un bambino e hanno elementi di amore e accettazione incondizionati [10].

    Anche gli animali domestici possono risolleviamo il nostro spirito. Le persone che possiedono animali domestici, e in particolare le persone che possiedono cani, hanno riferito di avere una salute mentale migliore e di sentirsi più soddisfatte della propria vita [11]. I proprietari di animali domestici tendono ad avere tassi più bassi di depressione anche [12].

    I cani giocano ruoli sociali importanti nelle nostre vite. Molte persone sono attaccate ai nostri compagni animali quanto noi lo siamo a quelli umani, se non di più. Non è raro che le persone si sentano come se il loro animale domestico fosse un membro della loro famiglia. Soprattutto per le persone che vivono da sole o sono più disconnesse dalle altre persone, gli animali domestici possono farlo alleviare i sentimenti di solitudine e isolamento [12]. Questo è molto importante, soprattutto quando invecchiamo. La solitudine è stata collegata a una salute peggiore, inclusa una ridotta capacità mentale, una peggiore salute del cuore e il morbo di Alzheimer [13]. Gli animali domestici possono aiutarci a proteggerci da queste cose con l'avanzare dell'età, dandoci più tempo per vivere in modo sano. E questo effetto non è limitato solo ai cani: è stato dimostrato che anche prendersi cura dei grilli domestici migliora la salute mentale delle persone anziane [14]!

     

    Pensando a aumentare e mantenere la salute mentale è importante per le persone che vogliono vivere più a lungo. Le persone con gravi malattie mentali possono morire 14-32 anni prima [15]. Hanno maggiori probabilità di contrarre malattie croniche, che possono renderli più malati nelle prime fasi della vita e non vivere così a lungo. Anche le persone con malattie mentali meno gravi hanno un rischio maggiore di malattie come cancro, diabete, malattie cardiache e malattie polmonari. Tra tutte le persone con disturbi mentali, gli uomini hanno una vita più breve di 10 anni e le donne vivono in media sette anni in meno [16]. Adottare misure per affrontare la salute mentale può rendere a grande differenza. Ottenere un cane può giocare un ruolo ruolo importante nell'affrontare le condizioni di salute che possono richiedere anni fuori dalla vita di una persona.

     

    I nostri animali domestici possono aiutarci a vivere a lungo
    Oltre a una migliore salute del cuore e una migliore salute mentale, molti altri benefici per la salute sono stati segnalati anche per persone che possiedono animali domestici. Questi includono: [13]
    • Riduzione della demenza nei residenti in case di cura
    • Meno agitazione e aggressività
    • Abbassare i livelli di dolore
    • Maggiore consapevolezza
    • Minor rischio di morte improvvisa nelle persone con epilessia
    • Meno ansia, depressione e rabbia nelle persone che hanno subito traumi
    • Meno ormoni dello stress come il cortisolo e aumento della dopamina

     

    Molte di queste cose giocano un ruolo in vivere una vita lunga e felice. I cani potrebbero non proteggerci completamente dalla malattia e dalla morte, ma possono svolgere un ruolo importante nel nostro stile di vita sano. I nostri compagni canini si sono sicuramente guadagnati il ​​titolo di il migliore amico dell'uomo.


       

      Riferimenti:

       

      1. Kramer CK, Mehmood S, Suen RS. Proprietà e sopravvivenza del cane: una revisione sistematica e una meta-analisi. Risultati Qualificazione Circ Cardiovasc. 2019; 12 (10): e005554. doi: 10.1161 / CIRCOUTCOMES.119.005554
      2. Mubanga M, Byberg L, Egenvall A, Ingelsson E, Fall T. Proprietà e sopravvivenza del cane dopo un evento cardiovascolare maggiore: uno studio prospettico basato su registri. Risultati Qualificazione Circ Cardiovasc. 2019; 12 (10): e005342. doi: 10.1161 / CIRCOUTCOMES.118.005342
      3. Serpell J. Effetti benefici del possesso di animali domestici su alcuni aspetti della salute e del comportamento umano. J R Soc Med. 1991; 84 (12): 717-720.
      4. Twohig-Bennett C, Jones A. I benefici per la salute dei grandi spazi aperti: una revisione sistematica e una meta-analisi dell'esposizione dello spazio verde e dei risultati sulla salute. Environ Res. 2018; 166: 628-637. doi: 10.1016 / j.envres.2018.06.030
      5. Allen K, Shykoff BE, Izzo JL Jr. La proprietà di animali domestici, ma non la terapia con un inibitore asso, attenua le risposte della pressione sanguigna domestica allo stress mentale. Ipertensione. 2001; 38 (4): 815-820.
      6. Franco OH, Peeters A, Bonneux L, de Laet C. Pressione sanguigna in età adulta e aspettativa di vita con malattie cardiovascolari negli uomini e nelle donne: analisi del corso di vita. Ipertensione. 2005; 46 (2): 280-286. doi: 10.1161 / 01.HYP.0000173433.67426.9b
      7. Levine GN, Allen K, Braun LT, et al. Proprietà degli animali domestici e rischio cardiovascolare: una dichiarazione scientifica dell'American Heart Association. Circolazione. 2013; 127 (23): 2353-2363. doi: 10.1161 / CIR.0b013e31829201e1
      8. Nagasawa M, Kikusui T, Onaka T, Ohta M. Lo sguardo del cane verso il suo proprietario aumenta l'ossitocina urinaria del proprietario durante l'interazione sociale. Horm Behav. 2009; 55 (3): 434-441. doi: 10.1016 / j.yhbeh.2008.12.002
      9. Magon N, Kalra S. La storia orgasmica dell'ossitocina: amore, lussuria e lavoro. Indian J Endocrinol Metab. 2011; 15 Suppl 3 (Suppl3): S156-S161. doi: 10.4103 / 2230-8210.84851
      10. Archer J. Perché le persone amano i loro animali domestici? Evol Hum Behav. 1997; 18 (4): 237-259. doi: 10.1016 / S0162-3095 (99) 80001-4
      11. Bao KJ, Schreer G. Pets and Happiness: Examining the Association between Pet Ownership and Wellbeing. Anthrozoös. 2016; 29 (2): 283-296. doi: 10.1080 / 08927936.2016.1152721
      12. Hess-Holden CL, Monaghan CL, Justice CA. Gruppi di supporto per il lutto degli animali domestici: una guida per i professionisti della salute mentale. J Creat Ment Health. 2017; 12 (4): 440-450. doi: 10.1080 / 15401383.2017.1328291
      13. Matchock RL. Proprietà degli animali domestici e salute fisica. Psichiatria di Curr Opin. 2015; 28 (5): 386-392. doi: 10.1097 / YCO.0000000000000183
      14. Ko HJ, Youn CH, Kim SH, Kim SY. Effetto degli insetti domestici sulla salute psicologica delle persone anziane che vivono in comunità: uno studio in singolo cieco, randomizzato e controllato. Gerontologia. 2016; 62 (2): 200-209. doi: 10.1159 / 000439129
      15. Insel T. Post dell'ex direttore del NIMH Thomas Insel: Nessuna salute senza salute mentale. Istituto Nazionale di Salute Mentale. 2011.
      16. Plana-Ripoll O, Pedersen CB, Agerbo E, et al. Un'analisi completa delle metriche di salute relative alla mortalità associate ai disturbi mentali: uno studio di coorte basato su registri a livello nazionale. Lancetta. 2019; 394 (10211): 1827-1835. doi: 10.1016 / S0140-6736 (19) 32316-5


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