การเสริม NAD และสุขภาพทางปัญญา - การป้องกันและการฟื้นฟู

Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) ซึ่งเป็นสารประกอบธรรมชาติอันทรงพลังที่พบในทุกเซลล์ของร่างกายมนุษย์ ทำหน้าที่เป็นโคเอ็นไซม์สำคัญที่ให้พลังงานแก่ปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญ และจำเป็นสำหรับการทำงานและการซ่อมแซมของเซลล์อย่างเหมาะสมที่สุด เช่นเดียวกับสารประกอบอื่นๆ ในร่างกาย ระดับ NAD จะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น และการลดลงนี้มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่น่ากังวลซึ่งคุณน่าจะประสบเมื่อคุณอายุมากขึ้น เช่น การทำงานของการรับรู้ลดลง ความหนาแน่นของกระดูกลดลง และการลดลง ในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

สิ่งสำคัญเท่ากับการอนุรักษ์ความหนาแน่นของกระดูกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเมื่อคุณอายุมากขึ้น สิ่งสำคัญคือการอนุรักษ์และอาจรวมถึงโอกาสในการฟื้นฟูการทำงานของการรับรู้ซึ่งมีแนวโน้มที่จะครองตำแหน่งหลักในรายการข้อกังวลของคุณ การเสริมเพื่อเพิ่มระดับ NAD มีผลในการต่อต้านวัยอันทรงพลังมากมาย รวมถึงการส่งเสริมสุขภาพสมอง

แต่ NAD ทำงานอย่างไรในร่างกายของคุณเพื่อปกป้องสมองของคุณ และอาจทำให้ระดับที่เหมาะสมของสารประกอบสำคัญนี้สามารถย้อนกลับผลกระทบด้านความรู้ความเข้าใจบางประการของการสูงวัยได้หรือไม่

หน่วยประสาทหลอดเลือดหรือ NVU

การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ทำให้เห็นชัดเจนมากขึ้นว่าเซลล์สมองและสุขภาพของเซลล์เหล่านั้นไม่ได้แยกจากกัน เมื่อนักวิทยาศาสตร์พูดถึงการรักษาสุขภาพสมอง พวกเขากำลังหมายถึงแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่ของ NVU หรือหน่วยประสาทหลอดเลือด NVU เป็นส่วนเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง (เซลล์ประสาท) และหลอดเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมองของคุณ

นักวิทยาศาสตร์เคยเชื่อว่าปริมาณเลือดในสมองและตัวสมองเองเป็นสองสิ่งที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นนักวิจัยจึงเชื่อด้วยว่าโรค "การเสื่อมของระบบประสาท" เช่น โรคอัลไซเมอร์ และโรค "หลอดเลือดสมอง" เช่น โรคหลอดเลือดสมองที่เกิดจากการแตกหรือการบดเคี้ยวของ หลอดเลือดเป็นกระบวนการที่ไม่เกี่ยวข้องกันโดยสิ้นเชิง

แนวคิดของ NVU ท้าทายสมมติฐานนั้นอย่างสมบูรณ์และยอมรับแนวคิดของความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน พึ่งพาอาศัยกัน และเป็นประโยชน์ร่วมกันระหว่างเซลล์สมองและหลอดเลือดในสมองทั้งในด้านสุขภาพและในโรคต่างๆ NVU ทำหน้าที่เป็น "ส่วนเชื่อมต่อ" ที่มีลักษณะคล้ายเว็บระหว่างสมองของคุณกับหลอดเลือดหลักที่ทำหน้าที่จ่ายสมองและประกอบด้วยหลอดเลือดขนาดเล็กในสมองที่รับสัญญาณจากเซลล์ประสาทอย่างต่อเนื่องผ่านสัญญาณจากเซลล์ประสาท

เซลล์ประสาทเฉพาะทางเหล่านี้ประกอบด้วยโครงสร้างพิเศษ เช่น ปลายเท้าแอสโตรไซติก เยื่อหุ้มเซลล์ขนาดเล็กมากซึ่งปกคลุมพื้นผิวของไมโครเวสเซล เช่นเดียวกับเพอริไซต์ เซลล์ที่ฝังอยู่ในผนังเส้นเลือดฝอย และ microglia รอบหลอดเลือดซึ่งจะไล่ระบบประสาทส่วนกลางอย่างต่อเนื่องเพื่อหาเชื้อโรคที่ติดเชื้อ เซลล์ประสาทและคราบจุลินทรีย์ที่เสียหาย นอกจากนี้ เครือข่ายยังก่อให้เกิดเสถียรภาพของอุปสรรคในเลือดและสมอง การเปลี่ยนแปลงจุลภาคของสมอง และการควบคุมและกำจัดเซลล์อักเสบที่ไหลเวียนอยู่

การวิจัยในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาแสดงให้เห็นอย่างไม่ต้องสงสัยว่า NVU ไม่เพียงแต่เป็นระบบที่มีความซับซ้อน หลายมิติ และมีการจัดเตรียมอย่างเหลือเชื่อเท่านั้น แต่การพัฒนาของโรคเกี่ยวกับความผิดปรกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองนั้นมีต้นกำเนิดในพยาธิวิทยาที่เกิดจากหน่วยของหลอดเลือด เมื่อคุณอายุมากขึ้น ทั้งลักษณะทางกายภาพและการทำงานของเซลล์ที่ประกอบเป็น NVU จะลดลง เช่นเดียวกับกระบวนการสมองที่จำเป็นทั้งหมดที่เซลล์เหล่านี้เกี่ยวข้อง

NAD และ NVU

แล้ว NAD เข้ามามีส่วนร่วมในเรื่องทั้งหมดนี้ที่ไหน? เราได้พูดคุยกันที่อื่นแล้ว คลิกที่นี่ บทบาทที่สำคัญของ NAD ในการทำงานของเซอร์ทูอิน (เรียกว่า “เซอร์-ทูอินส์”) ซึ่งเป็นกลุ่มโปรตีนที่เรียกว่ายีนอายุยืน ซึ่งควบคุมการแก่ชราของเซลล์ เช่นเดียวกับการทำงานของไมโตคอนเดรีย และการอักเสบระหว่างกระบวนการอื่นๆ

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานใหม่ที่บ่งชี้ว่าความชราของหลอดเลือด (หลอดเลือด) มาพร้อมกับการลดลงของระดับ NAD อีกด้วย นักวิจัยได้แสดงให้เห็นโดยสรุปในโมเดลเมาส์ว่าการรักษาด้วย NAD มีผลในการต่อต้านวัยอันทรงพลังต่อระบบประสาทและหลอดเลือด รวมถึงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองเพิ่มขึ้น รวมถึงประสิทธิภาพการรับรู้ที่ดีขึ้น แต่ที่น่าประหลาดใจยิ่งกว่านั้นคือหลักฐานที่ว่าการรักษาเซลล์หลอดเลือดจากหนูสูงวัย (อายุทางชีวภาพของหนูอายุ 24 เดือน สอดคล้องกับอายุของมนุษย์อายุประมาณ 60 ปี) ซึ่งได้รับการรักษาด้วย NMN เป็นเวลาห้าวัน แสดงให้เห็นการฟื้นฟู NAD ที่อ่อนเยาว์ ระดับและการกลับมาของการทำงานของไมโตคอนเดรีย

การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน Geroscience (เดือนเมษายน 2020) ได้รับการออกแบบมาเพื่อทดสอบแนวคิดที่ว่า NAD สูญเสียเนื่องจากการแก่ชราดังที่เห็นใน NVU เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการควบคุมที่ผิดปกติของยีนที่มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและหลอดเลือดตามปกติ นักวิจัยยังได้ตั้งเป้าหมายเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถหาหลักฐานได้หรือไม่ว่าหนูสูงวัยซึ่งมีระบบประสาทและหลอดเลือดได้รับการฟื้นฟูด้วยการรักษาด้วย NMN ดีขึ้น เนื่องจาก NMN ให้ผลเชิงบวกต่อยีน SIRT-1 ของพวกมัน

นักวิจัยระบุยีน 590 ยีนที่แสดงการแสดงออกที่ลดลงในหนูอายุ และ 204 ยีนของยีนเหล่านั้นได้รับการฟื้นฟูให้อยู่ในระดับที่สอดคล้องกับหนูอายุน้อยหลังการรักษาด้วย NMN นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าระดับที่เพิ่มขึ้นของการกระตุ้น SIRT1 ของ NAD ใน NVU ที่เพิ่มขึ้น และเป็นการศึกษาแรกที่แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วย NMN ในหนูสูงอายุจะช่วยลดการเปลี่ยนแปลงของการอักเสบและความผิดปกติของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อย่างมากที่พบในจุลภาคของสมอง .

Sirtuins โดยเฉพาะ SIRT1 ทำงานไม่ถูกต้องหากไม่มี NAD+ ในระดับที่เพียงพอ เนื่องจาก NAD+ จะลดลงตามธรรมชาติตามอายุที่เพิ่มขึ้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเพิ่มความพร้อมของโคเอ็นไซม์ต่อต้านวัยอันทรงพลังนี้ ตามที่เราได้แนะนำไปแล้วในอดีต คุณสามารถเพิ่มระดับ NAD+ ของคุณได้ผ่านการจำกัดแคลอรี่หรือการอดอาหารเป็นระยะอย่างเข้มงวด แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ วิธีการเหล่านี้ไม่ยั่งยืน

มีการถกเถียงกันมากมายในชุมชนวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความยากลำบากในการแปลความก้าวหน้าในการวิจัยที่ผลิตจากแบบจำลองสัตว์ (เมาส์) ไปเป็นการทดลองทางคลินิกของมนุษย์จริง ความยากลำบากนี้ส่วนหนึ่งเกิดจากความแปรปรวนอย่างมากที่มนุษย์ตอบสนองต่อมาตรการชะลอวัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นยา การออกกำลังกาย อาหารเสริม หรือการปรับเปลี่ยนอาหาร เช่น การจำกัดแคลอรี่ 

การทบทวนการศึกษาทางคลินิกของมนุษย์ทั้งที่ได้รับทุนสนับสนุนจากภาครัฐและเอกชนเมื่อเร็วๆ นี้ (พ.ศ. 2563) ซึ่งดำเนินการทั่วโลก พบว่าการเสริมด้วยสารตั้งต้น NAD+ เป็นกลยุทธ์การแทรกแซงที่น่าหวังทั้งในการชะลอวัยและลดโรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวข้องกับอายุ การทดลองทางคลินิกในมนุษย์เมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการเสริม NR แบบเรื้อรังสามารถทนได้ดี และกระตุ้น NAD+ ในอาสาสมัครวัยกลางคนและผู้ใหญ่สูงอายุ 

วิธีเพิ่มระดับ NAD+ ของคุณ

การรับประทานอาหารเสริม NAD+ คุณภาพสูงเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มระดับ NAD ของคุณ มีหลักฐานว่าสำหรับเซลล์บางประเภท NAD+ และ NADH สามารถนำเข้าสู่เซลล์ได้โดยตรง แต่ในเซลล์ประเภทอื่นๆ ดูเหมือนจะต้องพึ่งพาการนำเข้าสารตั้งต้นของ NAD+ (เช่น NMN) เข้าไปในเซลล์ก่อนที่จะถูกแปลงเป็นโมเลกุลที่ทำงานอยู่ ดังนั้น นี่อาจเป็นเหตุผลที่คุณอาจต้องการพิจารณานำสารตั้งต้นมากกว่าหนึ่งชนิด อาหารเสริม NAD+

คุณสามารถค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NAD+ ทั้งหมดของเราได้ที่นี่ รวมถึง NAD+ และสารตั้งต้น NMN การรับประทานอาหารเสริม NAD+ ทุกวันจะเพิ่มระดับโคเอ็นไซม์อันทรงพลังนี้ และช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการปกป้องที่ดีที่สุดต่อผลกระทบของกระบวนการชรา รวมถึงผลเสียของการแก่ชราต่อระบบประสาทและหลอดเลือดของคุณด้วย เพื่อสุขภาพทางปัญญาของคุณ!

อ้างอิง:

1. Ladecola C. The Neurovascular Unit Coming of Age: A Journey Through Neurovascular Coupling in Health and Disease, (2017)  Neuron, 96  (1) , หน้า 17-42
2. Kiss T & Nyúl-Tóth Á และคณะ การเสริมนิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) ส่งเสริมการฟื้นฟูหลอดเลือดของระบบประสาทในหนูสูงอายุ: รอยเท้าการถอดรหัสของการกระตุ้น SIRT1, การป้องกันไมโตคอนเดรีย, ฤทธิ์ต้านการอักเสบ และฤทธิ์ต้านการตายของเซลล์ Geroscience. 2020 เม.ย.;42(2):527-546. ดอย: 10.1007/s11357-020-00165-5. Epub 2020 13 ก.พ. PMID: 32056076; PMCID: PMC7206476.
3. Tarantini S & Valcarcel-Ares MN และคณะ การเสริมนิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) ช่วยการทำงานของเซลล์บุผนังหลอดเลือดในสมองและการตอบสนองของการมีเพศสัมพันธ์ของระบบประสาทและช่วยเพิ่มการทำงานของการรับรู้ในหนูอายุมาก รีดอกซ์ไบโอล 2019 มิ.ย.;24:101192. ดอย: 10.1016/j.redox.2019.101192. Epub 2019 10 เม.ย. PMID: 31015147; PMCID: PMC6477631.
4. Gonzalez-Freire, M., Diaz-Ruiz, A. และคณะ เส้นทางข้างหน้าสำหรับการแทรกแซงด้านสุขภาพและอายุขัย, Aging Research Reviews, เล่มที่ 59, 2020, doi.org/10.1016/j.arr.2020.101037
5. Martens, C.R. และ Denman และคณะ การเสริมนิโคตินาไมด์ไรโบไซด์แบบเรื้อรังสามารถทนได้ดีและยกระดับ NAD(+) ในผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี แนท. คอมมูนิตี้, 9 (2018), น. 1286, 10.1038/s41467-018-03421-7.